blog

在杂货店的过道报警

<p>在特洛伊沦陷之后回家的漫长旅程中,希腊战争英雄奥德修斯危险地靠近警报器</p><p>警笛是美丽而诱人的生物,他们用迷人的歌曲吸引水手进入岩石海岸的残骸</p><p> Odysseus渴望听到Sirens的歌曲,但他也知道他的弱势意志和他们强大的诱惑无法竞争,所以他命令他的工作人员阻挡他的耳朵并将他鞭打在船的桅杆上 - 无论他乞求什么,他不会解开他的要求被释放,他的工作人员确实无视他的命令 - 只是为了让奥德修斯控制他的欲望并避免摧毁奥德修斯的船桅杆,它可以说是第一个已知的“预先承诺装置”</p><p>这是心理学家用来描述我们用来帮助​​我们面对强大诱惑的帮助的术语</p><p>控制策略很少有人有完美的自我控制,但重要的是我们很多人都知道我们有限的力量说有时我们可以预测弱点的时间 - 正如奥德修斯所做的那样 - 并试图限制自己自由是令人惊讶的,人们确实选择以这种方式限制自己</p><p>换句话说,他们将做出一次性决定,限制他们采取更好的行动方案</p><p>在未来,想要戒烟的吸烟者已经知道他们会把钱存入网上以惩罚他们自己的吸烟,银行账户持有人愿意签署不允许提前取款的合同 - 省钱他们知道如果他们离开他们的自己的设备,他们将花钱,他们自愿采取这些行动,最近没有激励,心理学家团队设计了一项实地研究,以了解提前的承诺该策略可以帮助人们在大型珍妮特上吃得更好吗</p><p> Schwartz和她在杜兰大学的同事,以及其他杜克科学家和南非的Discovery Vitality项目,看看杂货店购物者是否可以采取自愿的预先承诺措施来增加他们每个月购买的健康食品的数量 - 如果这样的策略实际上导致更健康的饮食,以下是一篇详细的,即将发表的文章来自“心理科学:南非的探索活力”计划文章正在奖励人们对各种健康行为的激励计划,包括购买健康会员可以享受25%在当地的Pick n Pay杂货店购买的大多数水果,蔬菜,非脂肪乳制品,瘦肉和全谷物的折扣</p><p>即使有这种慷慨的奖励,会员也只购买健康食品</p><p>大约30%的食品研究人员希望看到预先承诺策略是否可以鼓励大约6,500个家庭被邀请将他们的现金奖励投入生产线,如果可能的话,每月只有5%的健康食品,他们将继续获取25%的现金奖励,但如果他们没有达到预先承诺的目标,他们将失去当月的现金奖励</p><p>换句话说,该计划只提供负面后果的威胁,没有任何积极的激励 - 除了在杂货店过道良好的自我控制机会,作为一个更健康的结果,家庭购物者可以选择在第一个月改变主意,但然后它成为一个六个月的约束性承诺36%的家庭报名参加预先承诺计划 - 即使经济损失风险,一些家庭确实实现了保健食品增加5个百分点的目标,所以没有一些家庭获得现金奖励没有达到这个目标,只能获得实际的自我改善购物健康的变化</p><p>平均而言,参与家庭增加了35个百分点的健康食品购买,因此整体干预成功,使健康商店增加了35%</p><p> ng并非无足轻重</p><p>对照组没有表现出类似的习惯变化</p><p>它确实强调了带来真正行为改变的挑战</p><p>即使人们受过教育,意识到并且有经济动机,自我控制也很困难,但是36%的选民投票率令人鼓舞,这表明人们意识到自己的弱点,并且是自我意识的时刻,

查看所有