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来自ThéchNhấtHạnh的艰苦教训

<p>痛苦只开始了几分钟</p><p>我认为这是一个平静的五天休息</p><p>我在曼谷住了两年</p><p>我到达后不久,我开始听到一个叫ThíchNhấtHmannh的人</p><p>他是来自越南的禅宗大师</p><p>在许多人的圈子里,他经常被称为Thây,被认为是世界上最真实的和平大师 - 就像达赖喇嘛一样,但更多的是以实践为导向,对名人课程的关注较少,一般来到我身边,就像沃尔夫的骨骼一样适应规则 - 骨头如何受压将最终导致作为一个诗人更强壮的骨头,我有我的工作,有时背后的想法受到质疑,解剖,有时被彼得,像李,理查德斯肯和艾莉森霍桑德明这样的诗人撕裂但是这个过程的第一部分</p><p>接下来,关键部分是他们如何创造支持性结构来治愈和重建,直到诗歌发现它的腿可能无处可去</p><p>这种“艰苦”的学习风格是显而易见的,在我作为一名混合武术家的职业生涯中,我被Renzo Gracie,Mac Danzig和Eddie Bravo等士兵窒息,砰击,拳打脚踢,都是为了学习如何窒息,猛击,拳打脚踢,学习如何不被窒息</p><p>狙击手,拳打脚踢,所以当我得知Thây即将在Ayutthaya撤退时,曼谷的火车很短,我知道我必须在那里,我的意思是,早在1967年,小马丁路德金就提名了ThâyWin诺贝尔和平奖因为他的正念现在使他的追随者数千万</p><p>当然,他有足够的课程和第一个在开放期间穿透我的背部肌肉的人</p><p>我将在第一轮与他坐在一起</p><p> 20分钟的冥想,因为他带领我们走过,并要求我们想象我们的父亲是一个好奇的小男孩,在开阔的田野中非常强大,特别是考虑到我的个人问题,但第二轮我几乎记不起因为这种不舒服的疼痛现在已融入我的臀部屈肌和颈部,更不用说其他类型的挣扎,例如没有立即分心 - 没有智能手机或电视,没有书籍或工作要做,但是努力工作绝对是我的呼吸节奏,以及我的思绪像温柔的雾一样流入我的方式,以及Thây工作作风的智慧</p><p>在我们站起来之前,他告诉我们如何走路以及如何走路</p><p>我想我已经把它弄下来了</p><p>那么每一步都应该是地球母亲的一个吻</p><p>想想这些腿是多么神奇</p><p>他们让我们自由旅行,与我们的眼睛合作</p><p>我们可以看到形式的天堂,让这个美丽的世界的颜色有点没有腿,有些没有眼睛,有些人不自由地走路,和平是每一步我觉得我的脚趾落入地毯,微小的肌肉在我的脚下脚踝带我到地板上打破我们的功能,我们的分心,甚至我们的一些身体,Thâ让我们再次站起来</p><p>我们害怕我们的身体,观察行走的奇迹凌晨4:30醒来冥想走路,冥想,坐下来思考我的思绪漂流:几乎是时候吃饭了</p><p> BOOM,他开始告诉我们该怎么吃</p><p>来吧,每一个胡萝卜都需要阳光,水,空气,另一个人的照顾,想象一下种植胡萝卜的努力,把它从地上拿下来,打包,切割并送到这里向周杰伦致敬</p><p>有时,闭上眼睛向胡萝卜致敬</p><p>想想它所需的营养素以及它作为礼物给身体带来的营养</p><p>我环顾四周,看到很多人闭着眼睛</p><p>咀嚼,感受食物并把它带到故事中</p><p>田径运动经常选择健康食品,快速冲击它们并继续前进</p><p>每一口都会带来正念让我失败,就像圆屋踢在我的鼻子上一样,就像我为这篇文章感到骄傲一样</p><p>用红色墨水覆盖了几天,我背部的稳定器肌肉加强了髋部屈肌,以适应最后一天的冥​​想</p><p>当我第一次进入笼子并与对手碰过手套时,我什么都感觉不到</p><p>休克</p><p>当我站起来的时候,我感受到了动人的美丽,我们集体感动的温柔的鼾声,我的身体,我的集体,当我吃饭的时候,当我乘火车回家时,

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