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一天中最重要的一分钟

<p>你有没有利用一天中最重要的时刻</p><p>如果你像“人类”中的大多数人一样,你是如此忙碌的一天,你不确定哪一分钟被认为是最重要的,即使你知道如何区别于其他宝贵的日子分钟,你怎么样找时间充分利用它们</p><p>研究表明,当意识和潜意识之间发生变化时,你的思维在一天的最后五分钟内是最开放和最可接受的 - 在阿尔法状态[1]具有讽刺意味的是,美国人对报告的压力比以往任何时候都要大,然而,几乎70%的人仍然以令人惊叹的蜂鸣器开始新的一天</p><p>周一早上,惊人的心脏病发作甚至飙升,这让人们突然发现心脏骤停[2]毫无疑问,这是一种生理状态的紧张状态,开始一个新的每天睡眠剥夺影响数百万人每晚,失眠影响每晚数百万人是肥胖,心脏病和糖尿病等健康问题的主要原因[3]睡眠是一种新的性别 - 安眠药现已成为处方清单医生最常用的药物[4]然而,大多数美国人仍然在晚上在阴道电视上播放新闻,或电子设备的刺激性眩光如果你不想要你的子有意识的头脑让你整夜辗转反侧,然后最好在睡觉前避免负面的噪音和电子能量[5]]这是好消息的时候!您可以轻松愉快地最大化您的alpha分钟并创造梦想生活,而不是使用蜂鸣器和负面新闻来宣传您的一天这里有三个简单的选择:不要只做一些事情!只是躺在那里!一旦你在早上睁开眼睛,你就会抵制起床的诱惑</p><p>晚上,当你躺下睡觉时,“只是说不”打开你的电子设备并检查你的电子邮件,注入这些神奇的灵感时刻,想象实现你的目标和梦想,利用这些宝贵的时间,积极的想法,感恩,可视化和肯定,用有意义的灵感来掩盖你的一天你的潜意识是影响一切的最简单的方法轨道研究表明大脑中的神经递质就像火车轨道一样,心态就像是一条行走良好的火车路线为了创造一种新的积极思维模式,最初的积极思考对于“创造一条新的轨道”至关重要,创造一个新的在旧的意识形态轨道上,积极的思想路线和“草丛长度”,当处于阿尔法状态时当你的思想是最开放的时候,利用这个优势就是时间t o以正确的方向向前迈进用新的想法通过排练开始新的一天想象一下,你在早上的冥想中积极参与你的日子它很好地完成你的任务,完成你的每日目标并使用你的礼物,就像一个精英运动员或百老汇表演者为活动或表演做准备你的潜意识相信你在你的可视化和感觉中发送它,无法区分你的内心现实和那里的“真实世界”它已经在百老汇音乐剧中播放了15年我个人经历了在每次表演之前想象我的表现的好处我梦想着在完成你的梦想之路上你将在潜入睡眠之前让你的潜意识六到八个小时到达目标,在你入睡之前让你潜意识当你睡觉为你工作时,你可以给你多年的梦想!有关Robin Palmer的更多信息,请单击此处查看Robin的GPS灵魂指南,单击此处获取有关个人健康的更多信息,请单击此处以供参考:1 John Kounios等,“正常思考:神经活动演示前的问题突然预测洞察解决方案,“心理科学17(2006):882-980; Mark Jung-Beeman等人,“人们利用洞察力来解决口腔问题的神经活动”,公共科学图书馆 - 生物学2(2004)500-10 2 Bora Zivkovic;科学美国人 - http:// blogsscientificamericancom / a-blog-around-clock-2011/11/03 / spring-forward-fall-back-you-you-watch-out-tomorrow-morning / 3 Shankar A,Syamala S, Kalidindi S(2010)全国多种族休息或睡眠不足样本及其与心血管疾病,糖尿病和肥胖的关系PLoS ONE 5(11):e14189 doi:101371 / journalpone0014189 4国际麻醉品管制局的精神药物:统计数据2008;审查1971年“精神药物公约”附表二,三和四中物质的年度医疗和科学要求纽约:联合国,2010年5 Ullrich Wagner和Jan Born,“睡眠启发的见解”,Nature 427(2004年) :

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